ジムの成果・約１ヶ月目

【２月１２日】約一ヶ月目の計測
※ジムに通い始めて二回目の計測をしてみた。これまで運動というものをしたことがなかったので、少し効果があったようだ。

●体重-2.1kg　●体脂肪量-2.4kg　●筋肉量＋0.3kg　
●BMI（体重÷身長の二乗）-0.9（標準値ギリギリ）
●体脂肪率－3.1%（まだ標準値に達していない）
●ウエストヒップ比　－0.02（まだ標準値に達していない）

※実は先日、「減った体脂肪100gに対して100円分の金券差し上げますキャンペーン」にエントリー料300円支払って参加したのだが、ひょっとしたら元が取れないかもしれないと悲観していた。この調子だと（今のところは、だが）、まじめに続ければ元は取れるかもしれない。
※見た目はほとんど変わらないのだが、前幅６寸・後幅７寸５分の着物も着られるようになってきたのと、フラフラが止まり、血圧も少し上がってきた。努力は報われる、がんばります。